パワーラック　フラットベンチ　EZバー　シャフト　シャフトカバー全部込みです。パワーラックの方は取り扱い説明書がないため、自分で探しながら組んでください。私は1人ですぐ組み立てれました。説明書なくても組めると思います。一応こちらで外すときは印をつけておきます。フラットベンチの方は高さも調節出来ます。シャフトは棒の重さは10キロです。これら全部があれば結構いい筋トレができます。私はもう使う時間がないので売ります。現金は商品をお渡しした時に頂きます。

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